Menu

Что делать, если у вас низкая самооценка?

В современном мире среда обитания людей требует переоценки межличностных отношений. Огромные мегаполисы, небоскребы напоминают нам деревья в лесу, в которых очень легко можно потеряться. Форсированный жизненный ритм большого города предполагает высокий уровень коммуникации проживающих в нем горожан и быструю адаптацию ко всему происходящему вокруг, в том числе и гибкое мышление. Само нахождение и работа в таких больших городах является источником циклических стрессов.

Чтобы избежать психических нагрузок жители больших городов часто обращаются к психологам. Приведем ниже основные проблемы, приводящие горожан обращаться к специалистам:

- нерешительность к действиям:
- отсутствие навыков общение с окружающими;
- затруднения в общении с женским полом.

Указанные
проблемы порой связаны с занижением личной самооценки.

В
настоящее время особой популярностью пользуются так называемые тренинги личностного роста. Однако подобного рода психологические практики не всегда приводят к положительным результатам.

Это происходит по тому, что на психику человека оказывают влияние не только приобретенные коммуникативные навыки, но и события жизни травмирующего характера. Как правило, низкая самооценка личности происходит из-за стрессовой ситуации, происшедшей в прошлом. Например, много лет назад кто-то сказал, что вы не красивы или не умны, то в вашем подсознании эти слова вызывают недооценку собственной личности.


Так
что же делать, и как повысить собственную самооценку? К глубокому сожалению тут без специалиста не обойтись. Никакие тренинги и рассказы о повышении самооценки не помогут.

Книги, семинары, тренинги только могут вдохновить вас, возможно и помогут, но они не смогут гарантированно Вас избавить от постоянных панических настроений и страха.

Чтобы
избавиться от возникших проблем, необходимо обратиться к психологу. Опытный специалист выявит источники ваших страхов и уберет влияние возникшей в прошлом стрессовой ситуации.

Современная
психология выделяет множество способов, одним из которых является поведенческая терапия, позволяющая выявив очаги проблем успешно осуществить их коррекцию.
На примере изучения со специалистом своей проблемы, в будущем вы будете способны проводить на общем уровне самоанализ, а также подвергать подобному анализу поведение своего окружения.

Не оставляйте себя наедине со своими проблемами!
Обращайтесь к специалистам!

Последнее изменение: Вторник, 23 января 2018 01:57

Уважаемый посетитель! Если Вам интересен сайт и Вы пользуетесь информацией каталогов будем признательны, если Вы расскажите о нашем сайте на своей странице в социальных сетях либо на своем сайте. Крымский психологический портал - www.psycrimea.com


Наверх