Menu

Как вылечить депрессию с помощью чтения

Как вылечить депрессию с помощью чтения

Шотландские ученые существенно продвинулись вперед в области лечения депрессии без использования антидепрессантов. Они провели ряд исследований, в которых приняло участие около двухсот человек, страдающих от депрессии легкой и умеренной формы. Все добровольцы были разделены на две группы.

Испытуемые первой группы принимали антидепрессанты в течение нескольких месяцев. А добровольцам второй группы была прописана психотерапия и чтение книг по популярной психологии, которые можно охарактеризовать как «Помоги себе сам».

 Полученные результаты показали, что участники второй группы гораздо лучше справились с преодолением депрессии, чем добровольцы первой группы.

Врачи объясняют данный факт тем, что чтение само по себе способно снизить уровень испытываемого стресса. Читая, человек отвлекается и погружается в другой мир.

С мая 2013 года рекомендация врачами специально отобранных литературных произведений стало пунктом программы по лечению депрессии. Шотландские врачи уверены, что полученные результаты будут интересны и их зарубежным коллегам.

Последнее изменение: Вторник, 23 января 2018 02:40

Уважаемый посетитель! Если Вам интересен сайт и Вы пользуетесь информацией каталогов будем признательны, если Вы расскажите о нашем сайте на своей странице в социальных сетях либо на своем сайте. Крымский психологический портал - www.psycrimea.com


Наверх